强体能、夯基础 让体能训练“燥起来”

(本网讯:李旭东)奋斗是青春最亮丽的底色,行动是青春最有效的磨砺,为全面强化指战员综合素质,着力提升队伍森林防火灭火能力和应急救援能力,秋季防火期以来,阿勒泰市森林消防大队扎实开展针对性、科学性和实用性相结合的体能训练。

大队始终把抓体能训练作为提升队伍战斗力的重要举措,通过教育引导和动员部署,持续提升消防员提质强能的思想认识。科学制定体能训练方案,针对个人短板弱项制定训练计划和个人训练目标,坚持“真、难、实、严”的训练标准,从严从难开展训练,力求训练有标准、训练有质量、训练有收获。

大队坚持把体能训练当作一切训练的基础,有针对性地开展5000米跑、俯卧撑、徒手组合练习、单双杠一、二练习等体能训练,不断加强指战员的体能基础,在组训过程中注重结合指战员兴趣特点,将各种体育健身游戏穿插到体能训练当中去,有效激发指战员的训练热情。

通过采取一系列行之有效的训练方法,不仅增强了全体指战员的身体素质,还培养了指战员顽强的战斗意志和过硬作风。同时,根据每名消防救援人员身体素质的差异,大队建立科学、合理、系统的训练机制,强化措施,细化责任,扎实开展各项体能训练,达到共同提高的目的。

大队坚持在训练前组织热身运动,并通过讲解训练伤案例,引导全员充分认识和了解热身运动的必要性、重要性。除此之外,通过训前安全检查、训中抓好纪律、训后充分放松等方式,全程抓好安全工作。

唯有训在平时,练在平时,才能在关键时刻拉得出、顶得上、打得赢。下步,大队将以“磨刀塑利刃”的训练状态、“利刃出鞘”的战斗状态,推动大队训练水平再上新台阶,为遂行各项救援任务奠定坚实的基础。